In mijn vorige blogartikelen besprak ik de essentiële vitamines en mineralen voor kickboksers. Daarmee leg je de basis. In dit artikel bespreek ik de supplementen waardoor je meer energie en een...

In mijn vorige artikel schreef ik over de belangrijkste vitamines voor kickboksers. Hier gaan we verder met de essentiële mineralen die je lichaam nodig heeft om energie te genereren voor een...

In mijn vorige artikelen schreef ik over een gezond kickbokser’s dieet en de beste maaltijden direct vóór en ná je training. Vanaf deze week zal ik de beste supplementen voor het kickboksen...

In mijn vorige artikel schreef ik over de beste voeding vóór en ná je kickbokstraining. Maar wat eet je de rest van de tijd als kickbokser? In dit artikel bespreek ik de basisprincipes voor een...

Wat de beste voeding is vóór je kickbokstraining hangt af van het moment waarop je eet. Je eetgewoontes, trainingsmoment en trainingsdoel zijn ook belangrijke factoren. In sommige gevallen is het...

In mijn vorige artikel schreef ik over de voordelen van meditatie voor kickbokstraining. Maar, hoe zit dat met sparren? En met wedstrijden? Kan meditatie daar ook een positieve rol in spelen?...